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Ansiedade

Relaxar com um chá nutritivo, sem cafeína e que alivia o estresse pode ajudar a melhorar o seu sono, deixá-lo relaxar e acalmar a sua mente. Alguns ingredientes dos nossos chás que ajudam a baixar a ansiedade e relaxar são: a maçã, menta, camomila, capim-limão, folhas de morango, lavanda, pétalas de malva azul. Eles te ajudam a combater o estresse, deixando seu dia mais zen.

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Ansiedade

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Ansiedade

O que você pode fazer quando sua mente simplesmente não desliga? Faça uso de uma xícara de chá calmante e quentinho. Os melhores chás calmantes contêm uma seleção de plantas com propriedades sedativas naturais para acalmar a mente como a camomila, a lavanda e a erva-cidreira. Os chás para aliviar o estresse são geralmente misturas de ervas sem cafeína. Vários estudos clínicos concluíram que certos chás como a camomila, juntamente com misturas de chá contendo erva-cidreira, fornecem alívio para a depressão e a ansiedade. Os rituais podem te relaxar, então até mesmo o processo de preparar o chá pode criar uma sensação de calma em momentos de estresse.